Основен враг на косменото опадване е стресът и кожните нфекции на скалпа и лицето.
Минералната теория за фоликулната протекция се основава на аналогията на "кореновото хранене" - нужни са сяра под формата на метилсулфонат или биотин, цинк под формата на йонизиран минерал като таблетарен суплемент, селен, калций или силиций (най-чест източник са коралите и полския хвощ). За ускорен растеж и бърз размножение на кореновите луковици - ДНК стимулиращ агент като фолиева киселина. За да може цинкът да бъде максимално ефективен е необходима суплементация с аскорбинова киселина, в добавка с произволна аминокиселина.
Две важни условия за превенция на косопада следва да бъдат стриктно спазвани - диетична рестрикция към мазните храни - липидите на скалпа нарушават дишането на кожата на скалпа и задушават космените луковици наред с употребата на детергент, редуциращ себореята. Успоредно с това условие е нужна редовна употреба на антимикробна или противогъбична добавка към детенгента, насочена срещу питироспорум овале и пропионобактериум.